Kanaatimce...

Eşinizle ilişkiniz ve depresyon

Psikiyatrist Dr. Nihat Kaya

Eşinize karşı aşırı soğuduysanız ve her geçen gün ondan uzaklaşıyorsanız Dikkat!

-Onunla aynı ortamı paylaşmak eziyetse,

-Onun her hali ve hareketi size batıyorsa,

-Onunla aynı yatakta yatmak istemiyorsanız,

-Size dokunması "allerji" yaratıyorsa, asla cinsellik istemiyorsanız,

-O evden çekip gitmek istiyorsanız,

-Ona karşı hiç bir sevginiz kalmamışsa,

-Bir an önce boşanmak istiyorsanız,

-Sık sık ağlıyorsanız,

-Uykunuz iştahınız bozuldu ve kilo kaybediyorsanız,

-İşinize gücünüze konsantre olamıyorsanız, yaşam kaliteniz ciddi düştüyse,

-Kimseyi görmek istemiyor, telefonlara çıkmak istemiyor ve sürekli yatmak istiyorsanız,

-Eskiden zevk veren şeyler artık bir şey ifade etmiyorsa,

-Kendinizi aşırı yorgun bitkin hissediyorsanız,

-Eşinizle geçmişte yaşadığınız problemler sürekli aklınız geliyorsa,

-Duygusal boşluk yaşayıp, yeni bir aşk arayışındaysanız,

-Zaman zaman "bu şehirden" çekip ıssız, sakin bir yere gitmek, bazen de dünyadan" gitmek" istiyorsanız,

DEPRESYON GEÇİRİYORSUNUZ DEMEKTİR.

YAPMANIZ GEREKEN:

1- Yaşamınızı ciddi bir şekilde etkileyecek; boşanma, yeni bir sevgili bulma,işten ayrılma, şehir değiştirme gibi kararları ASLA, HEMEN UYGULAMAYACAKSINIZ!

2-Eşinize ve sevdiğiniz güvendiğiniz birine ,durumunuzu izah edip paylaşacaksınız. (Eşiniz, her daim anlayışsız ve bu durumlardan anlayacak bir doğada değilse,ilk etapta paylaşmayın..)

3- Derhal bir psikiyatri uzmanına baş vurup tedavi olun. ( Bu nokta da eşinizden destek alın.Dr a beraber gidin. Gelmiyorsa da siz mutlaka gidin...)

4- Depresyon kesinlikle tedavi edilen bir hastalıktır.Düzenli ve kararlı bir tedaviyle bu durumdan çıkarsınız. Depresyonunuz düzeldikten sonra, hala eşinizden ayrılmak isterseniz o zaman oturup konuşabilirsiniz.Daha güçlenmiş ve kararlı bir şekilde süreci yönetebilirsiniz.